اکنون شده وقتی طولانیمدت گوشی تلفن یا چادرتون را نگه داشتهايد، احساس کنید دستتان
خواب رفته و یا سنگین شده است؟! یا صبحها که از خواب بیدار میشوید و حتی شبها هنگام خواب، احساس سوزنسوزن و بيحس شدن دستها بطوري که نتوانید براحتی دست خود را مشت یا باز کنید، را تجربه کردهايد؟!
به گزارش خبرنگار وبدا، این حالت خواب
رفتن دست گاهی با علايمی مانند گزگز و مورمور و درد انگشتان همراه میشود اما بیشتر این علایم به سرعت رفع میشود و فقط برای رفع آن بايد به آرامی دست را باز و بسته کنید و بطورکلي براي
پیشگیری از خواب رفتن دستها موقع خواب توصيه ميشود که هنگام خواب، دستها را زیر بالش یا سر قرار ندهید، روی دستها نخوابید، زیرا این امر موجب قطع گردش خون میشود، کف دست را هنگام خوابیدن مشت نکنید و باز بگذارید، ورزشهای مخصوص برای تقویت شانه، گردن و دستها را انجام دهید. از بالشهای نرمتر استفاده کنید، از بالش زیر زانو هم استفاده کنید و به پشت بخوابید.اين درحاليست تنها در مواردي که علايم شدید شده و احساس میکنید انگشت شست و سبابه گیر خوبی ندارد و امکان افتادن اجسام از دست وجود دارد، به این حالت سندرم "کانال کارپ" ميگويند.به گفته يک فوقتخصص روماتولوژي، اين عصب به علت وارد شدن فشار روی عصب ناحیه کف دستی مچ، تحريک ميشود و چنين علايمي با دیسک گردنی که این عصب را از بالا تحریک ميکند و گاه با عل بزرگي خوش خيم پروستات چيست؟...
ادامه مطلبما را در سایت بزرگي خوش خيم پروستات چيست؟ دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : badroudnursing بازدید : 52 تاريخ : پنجشنبه 30 آذر 1396 ساعت: 9:10